Mobbing und was Sie dagegen tun können

Was sind typische Mobbing Handlungen?

Fühlen Sie sich ausgegrenzt, wird hinter Ihrem Rücken getuschelt oder offen gegen Sie gestichelt? Gehen Sie ungern zur Arbeit und haben schon körperliche Beschwerden? 

Hier können Sie einige Mobbing Situationen sehen und herausfinden, ob Sie an Ihrem Arbeitsplatz gemobbt werden. 

  • Hinter Ihrem Rücken wird getuschelt und schlecht über Sie gesprochen
  • Ihre Kompetenz wird in Frage gestellt
  • Sie werden verbal angegriffen und unsachlich kritisiert
  • Sie werden lächerlich gemacht
  • Sie werden nachgeäfft
  • Die Kollegen verstummen, wenn Sie in den Raum kommen
  • Sie werden ständig unterbrochen, wenn Sie sich äußern
  • Es werden Gerüchte gegen Sie gestreut
  • Die Kollegen begegnen Ihnen mit abwertenden Blicken

Je mehr Situationen Sie mindestens einmal pro Woche über einen längeren Zeitraum erleben, desto wahrscheinlicher werden Sie gemobbt. 

 

Zur Abklärung des Mobbing Verdachtes ist es hilfreich, sich kompetente Hilfe zu holen. Fühlen Sie sich psychisch stark genug, dann können Sie durch selbstbewusstes Auftreten gegenüber den mobbenden Kollegen, diesen den Wind aus den Segeln nehmen. Sprechen Sie diese direkt auf ihr Verhalten an und machen Sie deutlich, das Sie ihr Verhalten durchschauen. 

 

Wenn es Ihnen seelisch und psychisch schlecht geht, dann scheuen Sie sich nicht, sich professionelle Hilfe zu holen. 

 

Mobbingopfer zweifeln häufig an ihrer Kompetenz und stellen sich selbst in Frage, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen leiden massiv durch die persönlichen Angriffe. Sie fühlen sich hilflos und ausgeliefert . 

 

 

Was tun bei Mobbing?

Was Sie tun können, die Situation unter Kontrolle zu bekommen: 

  • Analysieren Sie Ihre Situation, hinterfragen und verstehen Sie, was tatsächlich passiert
  • Gewinnen Sie Abstand zu Ihrer Mobbing Situation
  • Vermeiden Sie die Opferrolle und seien Sie selbstbewusst 
  • Treffen Sie eine Entscheidung und versuchen Sie eine Lösungsstrategie zu entwickeln
  • Suchen Sie sich professionelle Unterstützung, um eine Perspektive für Ihre Zukunft zu entwickeln

Geben Sie nicht auf und besiegen Sie Ihre Ängste!

Sie wollen die Mobbing Situation bewältigen, Ihre Ängste besiegen und mutiger werden gegen Anfeindungen anderer? Sie wünschen sich ein gesundes und starkes Selbstbild? Sie fragen sich, wie kann ich endlich wieder normal arbeiten und mich wohlfühlen? 

 

Wie Sie Mobbing bewältigen können und sich Schritt für Schritt aus der Mobbing Falle befreien

  • Ängste überwinden
  • innere Freiheit gewinnen
  • sich akzeptiert fühlen
  • mentale Stärke erreichen

 

 

Die innere Balance wiederherstellen

Mobbing löst sich nicht von alleine. Sie müssen frühzeitig etwas tun, um nicht der Verlierer dieses Konflikts zu sein. Die Auswirkungen der Anfeindungen bleiben nicht auf den Arbeitsplatz beschränkt, sondern wirken sich meistens auch im Privatleben aus. Wer von Mobbing betroffen ist, der wird irgendwann krank. 

 

Ich unterstütze Sie dabei, Ursachen zu erkennen und Schritt für Schritt aus der Falle herauszukommen.

_________________________________________________________________________________________________________________

Ina Scheidtmann 

 

Heilpraktikerin & Coach

Storchenstraße 53

14612 Falkensee

Sie erreichen mich unter

 

03322 213572 oder

0176 64127127

Nutzen Sie auch gerne meine eMail Adresse. Ich melde mich umgehend bei Ihnen. 

Aktuelle Seite

 

Coaching >

Mobbing & Selbstvertrauen