Kommt Ihnen das bekannt vor? 

• ständig Streit 
• das Gefühl, alles allein machen zu müssen
• Wut, Eifersucht
• Traurigkeit, Unzufriedenheit
• Erschöpfung

Häufig ziehen sich die Themen wie ein roter Faden durch unser Leben und wir wiederholen, was wir kennen. Leichter wird es, wenn wir beginnen uns mit unserer eigenen Familiengeschichte, mit schicksalhaften Familienmustern zu beschäftigen. Mit Familienaufstellungen lassen sich Muster erkennen und Verstrickungen lösen. 

In diesem Sinne kann ein Blick auf das, was wir einmal waren und sogar noch weiter zurück auf unsere Vorfahren, uns dabei helfen zu verstehen, was wir sind und vor allem, was wir sein könnten. 

Wir Menschen sind alle verschieden und haben deshalb auch verschiedene Wertesysteme, verschiedene Verhaltensstile und verschiedene Arten zu leben. Deshalb sind auch Irritationen zu erwarten, wenn zwei Menschen beschließen zusammen zu ziehen und gemeinsam leben wollen. Frühere Beziehungen, alte Verletzungen und die Beziehung der Eltern prägen und beeinflussen uns in starkem Maße. 

Übung:

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für ein kleines Experiment und gehen Sie in Ihrer Erinnerung zurück in eine Situation, in der Sie verletzt worden sind. Vielleicht hat sich jemand nicht um Sie gekümmert, Sie hintergangen, betrogen oder verlassen. Tauchen Bilder oder Gefühle in Ihnen auf? Wer hat Sie verletzt? Was war das für eine Situation? Welche Gefühle steigen in Ihnen auf? Wut, Ohnmacht, Angst? Spüren Sie Spannungen in Ihrem Körper? 

Nehmen Sie wahr, dass alles in Ihnen passiert, nicht bei dem, der Sie verletzt hat. Es sind Ihre inneren Bilder, Ihre Emotionen, Ihre Spannungen. Wut, Groll, Selbsthass machen uns krank, nicht den der es getan hat. Unser Schmerz bleibt so lange in uns, bis wir ihn verarbeitet haben. Wie Sie negative Emotionen loslassen und alte Verletzungen heilen können, lesen Sie hier. 

Wir alle wünschen uns eine Beziehung, die uns erfüllt, in der man füreinander da ist und liebevoll miteinander umgeht. Doch das geht nicht von allein. Man muss etwas dafür tun, damit Partnerschaft funktioniert. 

Familien- und Beziehungs-Coaching hilft Ihnen, sich über Ihre momentane Situation Klarheit zu verschaffen, Ihre Werte und Bedürfnisse zu erkennen. Sie können vergangene Kränkungen, negative Emotionen, Ängste oder traumatische Erfahrungen verarbeiten, Ihr Selbstwertgefühl stärken und Lösungen finden. 

1. BEOBACHTUNG

Beobachten Sie, ohne zu bewerten, was in einer Situation geschieht.  

Sagen Sie, was Sie Wahrnehmen, Sehen oder hören. 

2. GEFÜHLE

Sagen Sie, wie Sie sich dabei fühlen. 

3. BEDÜRFNIS

Welches Bedürfnis steht hinter diesem Gefühl? Teilen Sie das mit, was

Sie brauchen. 

4. BITTE

Was wünschen Sie sich von dem anderen. Formulieren Sie Ihren Wunsch positiv und konkret.  

Beispiel:

1." Ich nehme wahr, dass Du..."

"Wenn ich sehe, höre..."

2. "Ich fühle mich..."

3." Weil ich ... brauche/ mir wichtig ist..."

"ich brauche..."

4. "Wärest du bereit, zu..."

"Würdest du bitte ..."

Das bedarf ganz sicher einiger Übung, aber Sie können die positiven Erfolge erleben. Nur Mut und ausprobieren. 

"Alles war bei mir zusammen gebrochen, wie ein Kartenhaus, meine Ehe ein Scherbenhaufen. Ich fühlte nur noch Wut, Traurigkeit, fühlte mich für alles schuldig. Durch das Coaching konnte ich meine schwierige Kindheit, meine Vergangenheit aufarbeiten und mein Selbstwertgefühl wiederherstellen. Ich kann wieder lachen, mich freuen. Vielen Dank. Das war sehr wertvoll mich.

Frau H."

"Hallo Frau Scheidtmann, ich fühlte mich erschöpft und hatte keine Freude mehr in meinem Leben. Jetzt nach Ihrem Coaching bin ich wie verwandelt. Ich fühle mich befreit und erleichtert. Ich kann jetzt eine neue Partnerin in mein Leben lassen und freue mich wieder auf meine Zukunft. Herzlichen Dank.

Herr P."

"Durch die Sitzungen bei Ihnen geht es mir insgesamt besser. Ich sehe der nächsten Begegnung mit meinen Schwiegereltern gelassener entgegen als früher. Diese unbestimmte "Lähmung", die ich seit dem Trauma habe, hat sich gelockert. Alles fühlt sich freier an. Mit gutem Gewissen kann ich Ihre Arbeit weiterempfehlen.

Liebe Grüße Frau V."

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