Kennen Sie das, immer wieder aufkommende Gefühle von Ängstlichkeit, Traurigkeit oder Schuldgefühle?

 

Wir wissen oft nicht, wo diese Gefühle herkommen und warum immer wieder in bestimmten Situationen, in denen irgendetwas getriggert wird und wir dann gar nicht anders können als wütend zu sein, zu streiten oder zu weinen.

 

VERSTEHEN, WO DIE DINGE HERKOMMEN

 

Diese negativen Emotionen halten sich oft stunden-, tage-, wochen- oder sogar jahrelang in unserem Körper. Aber wo kommen sie her? Wussten Sie, dass Experten davon ausgehen, dass es für jede Emotion ein allererstes Ereignis gibt, in dem dieses entstanden ist?

 

Meistens ist dieses allererste Ereignis im Alter von 0-10 Jahren zu finden. Das können Situationen beim Zahnarzt, Operationen, Impfungen, sein z.B. bei denen das Kind festgehalten wurde. Das kann die Trennung von der Mutter, Streit oder Trennung der Eltern oder Situationen in der Schule sein, wo man vermeintlich versagt hat oder ausgegrenzt wurde usw.

 

NEGATIVE EMOTIONEN KÖNNEN MIT DER "AUGENTECHNIK" BEARBEITET WERDEN

Viele meiner Klienten können sich jedoch nicht mehr an einen Auslöser erinnern und wünschen sich, zu verstehen, wo die Dinge herkommen.

 

Dabei gehört Angst zu den besonders ungesunden Gefühlen. Angst macht auf Dauer krank, untätig und blind für alle Chancen, die sich bieten. Eine effektive Methode möchte ich an dieser Stelle kurz vorstellen. Diese Methode hat mir sehr geholfen, einschneidende Erlebnisse aus meiner Vergangenheit aufzulösen. Da diese Methode sehr schnell und effektiv wirkt, ist sie ein Hauptbestandteil meiner Arbeit geworden.

 

Die Augentechnik umfasst acht Phasen, von denen eine die Phase der Augenbewegungen ist. Der Klient folgt mit seinen Augen den Bewegungen, die ich mit der Hand oder einem Stift ausführe. Diese Augenbewegungen sind vergleichbar denen der REM-Phasen (Rapid Eye Movement) im Schlaf. Diese schnellen Augenbewegungen haben wir Menschen sonst nur in Traumschlafphasen. Unser Gehirn verarbeitet dann erlebte Ereignisse, in dem es “sortiert” und einordnet, gut vorstellbar, wie in einer Kommode mit ganz vielen Fächern. Dieser hochwirksame Einordnungseffekt wird hier gezielt im wachen Zustand genutzt.

 

HINDERLICHE BLOCKADEN ÜBERWINDEN UND NEUE WEGE GEHEN

Zu mir kommen Menschen, die Ängste und Blockaden aus der Vergangenheit auflösen wollen, weil sie sich immer wieder im Kreis drehen und das durchbrechen wollen. Blockaden beeinflussen sehr oft die Beziehung, Familie, Gesundheit, Arbeit, Beruf, Geld oder Freundschaften. Gemeinsam finden wir die Lösung.

 

Mit Freude und Leidenschaft begleite ich Menschen

• eine starke Persönlichkeit aufzubauen
• Selbstwert und Selbstliebe zu entwickeln
• Stress abzubauen
• Kraft und Energie zu bekommen
• mehr Freude, Glück und Zufriedenheit zu spüren
• erfolgreich zu werden

TÜREN ÖFFNEN SICH

Der erste Schritt kostet oft Überwindung. Das verstehe ich und kann ich mich gut einfühlen. Doch nach der Sitzung berichten meine Klienten, dass sie sich erleichtert und befreit fühlen und beschreiben ein Gefühl von Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit.

 

EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und wurde 1987 von Francine Shapiro in den USA entwickelt. Die deutsche Übersetzung lautet ganz einfach "Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung".

 

Der EMDR Behandlungsablauf umfasst acht Phasen, von denen eine die Phase der Augenbewegungen ist. Der Klient folgt mit seinen Augen den Bewegungen, die der Therapeut mit der Hand oder einem Stift ausführt. 

 

Die acht Behandlungsphasen:

Phase 1: Anamnese und Behandlungsplanung

Phase 2: Vorbereitung

Phase 3: Bewertungsphase

Phase 4: Desensibilisierung und Reprozessing

Phase 5: Verankerungsphase

Phase 6: Körpertest

Phase 7: Abschlussphase

Phase 8: Überprüfung 

 

Mittels Fragen und Anteilnahme kommen wir der Ursache auf die Spur und so können durch bilaterale Stimulierung, z.B. durch Augenbewegung, die unangenehmen Erinnerungen verarbeitet werden, so dass eine spürbare Entlastung und Erleichterung erlebt werden kann. EMDR hat sich als effektive und zeitökonomische Methode etabliert, will man traumatische Erfahrungen verarbeiten.