28. Juli 2018
WARUM MEDITIEREN? Viele Menschen können heute nicht mehr abschalten und sind innerlich unruhig. Sie wünschen sich einen Weg zu mehr innerer Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Um das zu bekommen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine davon ist es, zu meditieren....

20. Juli 2018
ÜBERALL UND JEDERZEIT Nicht immer haben wir Zeit für eine lange Entspannungsreise und manchmal brauchen wir eine schnelle Entspannung, die überall und jederzeit möglich ist. Egal ob zu Hause, im Büro, in der Mittagspause, zum Feierabend oder in der S-Bahn. Wann immer es schnell gehen soll und wir wenig Zeit zur Verfügung haben. Nutzen Sie diese 5 Minuten zur Entspannung...

16. Juli 2018
STRESS ABBAUEN IN WENIGER ALS 10 MINUTEN Kennen Sie das? Die innere Rastlosigkeit, alles richtig und gut machen zu wollen, alles perfekt machen zu wollen treibt uns an und hindert uns zur Ruhe zu kommen. Vor allem Menschen, die besonders aktiv und beschäftigt sind. Ständige Erreichbarkeit verhindert entspanntes Abschalten. MEIN TIPP...

05. Juni 2018
LEBEN SIE DAS LEBEN, DAS SIE SICH WÜNSCHEN? Viele haben in ihrer Kindheit tief sitzende traumatische Erfahrungen gemacht. Ob in der Schule durch Ausgelacht oder Ausgegrenzt werden, Blackout vor der Klasse, durchgefallene Prüfung, abgebrochenes Studium... beim Arztbesuch durch Festhalten, schmerzhafte Behandlungen, Alleingelassen werden... in der Familie durch Übergriffe, Unfälle usw. Das fehlende Urvertrauen lässt sich später nicht nachholen. Allerdings lassen sich...

02. Juni 2018
WIE WIR DURCH AUGENTECHNIK MEHR AUSGEGLICHENHEIT UND LEICHTIGKEIT BEKOMMEN Kennen Sie das auch, immer wieder aufkommende Gefühle von Traurigkeit, Ängstlichkeit, Ärger oder Schuldgefühle? Wir wissen oft nicht, wo diese Gefühle herkommen und warum immer wieder in bestimmten Situationen, in denen irgendetwas getriggert wird und wir dann ...

16. Mai 2018
WAS IST GLÜCK? Ein wunderschöner Sonnenuntergang, eine herzliche Umarmung, ein warmer Sonnenschein, blauer Himmel, frischer Kaffeeduft, ein freundliches Lächeln - es sind die kleinen Dinge, die uns glücklich machen. Wenn wir die tagtäglichen Glücksmomente bewusst...

11. Mai 2018
LEBEN AM LIMIT Viele Menschen arbeiten wie im Hamsterrad. Entweder wollen sie den Erwartungen anderer entsprechen, alles richtig machen oder die Karriereleiter nach oben klettern. Vor etwa 11 Jahren gehörte ich auch noch zu diesen Menschen. Ich arbeitete extrem viel...

11. Mai 2018
ICH KÖNNTE ALLES TUN, WENN ICH NUR WÜSSTE, WAS Haben Sie das Gefühl, dass es in Ihrem Leben mehr geben muss? Fehlt Ihnen Freude und Sinn in Ihrer täglichen Arbeit? Wollen Sie sich beruflich verändern, wissen aber noch nicht, was Sie genau wollen? Oder möchten Sie...

02. Mai 2018
SCHENKEN SIE SICH INNERES GLÜCK Sind Sie auch im Stress des Alltags in feste Routinen eingespannt und vergessen dabei oft die schönen Dinge im Leben. Vor allem dann, wenn man zusätzlich Probleme hat. Das Leben wird in solchen Situationen oft verflucht und alles Gute...

11. April 2018
WIE SIE FREI REDEN OHNE ANGST UND LAMPENFIEBER Vor anderen Menschen sprechen Die Angst vor anderen zu sprechen, fängt sehr häufig in der Schule an, wenn wir einen Vortrag vor der Klasse halten müssen und der Lehrer uns auf Fehler hinweist, anstatt uns zu loben. Wenn die Mitschüler in der Klasse auch noch lachen...

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